ちょっと気になるおっぱいの話

女性が復職するとき、おっぱいをどうするかというのはひとつ気になるポイントですね。心配事は大きく分けて

1. 子供側の都合
2. 自分側の都合
3. 預かる側の都合

以下、私の体験から得たことをつらつらと書きますが、実は、「おっぱい」の話で私が一番いいたいことは「これにこだわって生活決めるほどのものじゃない」。誰がどのくらい育休を取るか、などということを考えるとき、いろんなポイントがありますよね。子どもと向き合う時間をどれだけ取りたいか、仕事の都合は、夫婦のバランスは、それよりなにより好みと適性は…など。「おっぱい」はひとつのポイントではあるけど、いろいろやりようがありますから一般的に突出させるほどのものじゃないと思います。優先順位は自分で考えましょう。

(1)子供側の都合

親の仕事の都合でミルクに切り替えるなんていうのは、子供にとってどうなんだろうと真面目に悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。私はほとんど気になりませんでした。仕事の都合であろうがなかろうが、オールミルクだって子供は育つしね。産休の間だけ（産後８週）でも仕事の都合と関係なく過ごしたんだから十分だろうと思いました。

一人目のときは４ヶ月で、二人目のときは２ヶ月で復職して、平日昼間はミルク、家にいる間は母乳という生活に切り替えたのですが、一人目の方が丈夫だったということもないし、二人目の方がデブだったということもないし。個人差の方が大きくてよくわかりません。

(2)自分側の都合

会社にいっている間、張りすぎて痛くならないかということと、搾乳の面倒、あと乳腺炎になったりしないかという心配がありますね。

私は、一人目の復職のときが一番たいへんでした。搾乳が下手で、張って痛いのにしぼってもなかなか上手く出てこなくて。軌道に乗ってからは、会社にいる間はしぼらなくても平気、家にいる間（朝、夜、土日は一日中）は母乳のみで足りるという便利なおっぱいになったんですが。

二人目のときはすぐ軌道に乗りました。一度通った道、ということもありますし、自分に合う搾乳器を見付けたことも大きかったですね。三人目はさらにスムーズです。

ポイントその１：しぼりすぎないこと

しぼるということは、それだけおっぱいが必要だというサインを体に送っていることになります。たくさんしぼっちゃうと、それだけ作りつづけてしまうのでいつまでたっても搾乳しないといられません。痛くない程度までしぼったらあとはほっとくようにするとだんだん張りすぎなくなります。

ポイントその２：搾乳の方法

手でしぼるのと器具を使うのと両方ありますが、大雑把にいって「手でしぼる」のは押しているだけ、器具を使うのは陰圧でひっぱってるだけ、なので、どちらにしても赤ん坊が吸ってくれる（上手にあむあむしながら吸っている）のとは雲泥の差があります。

私は最初、搾乳器を使うと痛いばかりであまり出ないし、手でしぼってものろいし飛び散ってあちこちべたべたになるので困りました。今使っている搾乳器はヌークのブレストポンプとかいうもので、早く絞れるし痛くないので愛用してます（友人からのお下がり品）。

陰圧でひっぱる際に丸く細くなったところへ乳首を吸い込むようになるので（説明しにくいな）、ちょうどその縁の部分で乳輪を圧迫する（絞るのと似ている）ようになるので具合がよいようです。要するに、自分にあったサイズの吸い口がついているものを選ぶとけっこう痛くなく絞れるということのようです。

ポイントその３：乳腺炎の予防

古いおっぱいが溜まっている・つまっているところがあると炎症をおこしやすいわけなので、赤ん坊に毎回吸ってもらっているときより多少気を使う必要はあります。

この予防には、量をたくさん絞ることでなく、部分的に詰まりがないようにすることの方が大切です。プロにマッサージしてもらっておくのもよいですし、自分で絞るときや赤ん坊に飲ませるときにも、特にしこっているところがあればそこがほぐれるように、全体がやわらかくなるようにちょっと揉んだり吸い方を調節してやるとよいでしょう。授乳や搾乳の姿勢にバラエティーをもたせるというのもよい方法です。

(3)預かる側の都合

、、これはそのうち夫に書いてもらいましょう。

ワンポイント

職場の搾乳で気になる、「絞る場所」「絞るとき」「冷凍」について。

絞る場所：空き会議室を占拠（外に札）して絞ったこともあるけど、広すぎでなんだか落ち着かないような気も。私のお気に入りは身障者用トイレでした。広すぎず狭すぎずの個室内に、洗面所もついてて便利。

絞る時間：昼休みに絞ったこともあるし、いわゆる「育児時間（労働基準法の）」をとってやったことも、あと、仕事中にちょっと絞ったこともあるけど。まぁ、タバコ休憩と同等ってことで。

冷凍：健康管理室のようなところだと、預かって冷凍してくれると思います。食堂とかは、衛生上のことがあるのでけっこう難しいらしい。ただ、清潔に絞るとか、冷凍預けてまた引き取って持ってかえって…と、やらないですめば、つまりミルクを飲んでくれれば、簡単便利で衛生面も安心。